Dietas

¿Será que tengo dificultad para adelgazar porque mi tiroides es poco activa? La función principal de la tiroides es regular la velocidad de su metabolismo. Si tiene una tiroides poco activa—el término médico es hipotiroides—su metabolismo tendrá más resistencia a adelgazar porque funcionará más lenta- mente. Para saber si tiene …

Aderezos cremosos

Reemplace los aderezos cremosos para ensaladas con aceite de oliva y vinagre, o con un aderezo a base de mostaza. Coma frutos secos con moderación. Evite freír los alimentos y, una vez más, con- suma carnes magras. Así mismo, absténgase de los alimentos procesados como el tocino y las salchichas. …

Programa atkins

El programa Atkins tiene un marcado efecto diurético en algunas personas durante la primera semana de Inducción. Cuando se pierde gran cantidad …